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11/07/2013

OPO du 16/07/13

08h00-08h30 : OPO STEP ou Aéro (20 mn maxi) avec kathy, imposé : subsitution avant, une insertion et un double tempo.

09h30-10h00 : OPO RM avec Manu (20 mn maxi), imposé : 2 combinaisons maximum dont une haltères.

10h00-10h30 : OPO RM avec Adrien (20 mn maxi), imposé : 4 mouvements avec bâton imposé, termes monte/descend interdits.

10h30-10h40 : avec Amélie pour son passage sur le RM chorégraphié...

10h40-12h00 : passage sur des animations en Stretching 10 mn par pers.

Joffrey

22:03

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