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31/01/2013

FICHE ORIENTATION EVALUATION MAITRISES TECHNIQUES

 

La fiche d'orientation des 2 étapes de Maîtrises Techniques, permettant d'accéder à la certification "préparation et animation de séance" en club : EMSP - Maîtrises Techniques - Fiche d'orientation.pdf

Bonne préparation !

Julien

lecesa.com

emspfrance.com

22:06

EXERCICES MEMBRES INFÉRIEURS

Bonjour,

Vous trouverez en PJ, les exercices sur les membres inférieurs réalisés en salle de musculation ainsi que

d'autres à tester dans vos clubs respectifs.

A dispo et bonne journée!

Nicolas

exercices membres inférieurs.pdf

Exercices cuisses.pdf

les jambes.pdf

les fessiers.pdf 

12:48

29/01/2013

DEVOIRS DE L'ANIMATEUR SPORTIF

EMSP CESA - DEVOIRS DE L'ANIMATEUR SPORTIF.pdf

21:22

28/01/2013

RM/STRETCH du 29/01/13

Bonjour,

N'ayant pas pour la plupart de vous le matériel de RM/STRETCH, demain nous allons abordés le cercle de l'instructeur en RM/STRETCH.

Nous aborderons les exercices de RM/STRETCH liés aux hanches plutard.

Joffrey

17:13

FITNESS EMPLOIS 59/62

Bonjour,

Si vous utilisez FACEBOOK, je vous invite à liker la page suivante :

https://www.facebook.com/pages/Fitness-emplois-5962/193135214164140

C'est une page qui diffuse des offres d'emplois dans le milieu de la remise en forme dans le NPDC.

Joffrey

16:54

LE DEVELOPPE COUCHE

EMSP CESA - LE DEVELOPPE COUCHE.pdf

16:48

27/01/2013

Bases physiologiques : facteurs énergétiques et mécanismes de la force.

Bonjour

 

Vous trouvez ci-joints les documents de mon intervention du lundi dernier.

 

Jeannot

 

CESA EMSP Energétique Doc1.pdf

 

CESA EMSP Force Doc 1.pdf

17:48

LE SQUELETTE

EMSP CESA - LE SQUELETTE.pdf

09:48

NOTIONS D'ANATOMIE

EMSP CESA - NOTIONS D'ANATOMIE.pdf

09:31

25/01/2013

LES MOUVEMENTS PRINCIPAUX

Veuillez trouver en PJ la séance réalisée cette semaine

Nicolas

les mouvements principaux.pdf

dos.pdf

Exercices bas du corps.pdf

les bras.pdf

les épaules.pdf

les pecs.pdf

15:25